nowy temat

[...] 4X15pow.X17kg Ogółem trening uważam za bardzo udany,dodatkowym zadaniem tego dnia było zmniejszenie czasu przerw pomiędzy seriami z 2-2,5min. do 1-1,5min.,miał to być nowy bodziec,lało się ze mnie niemożliwie na całym treningu,czułem dużo sił Dieta: 1posiłek-jajecznica z szynką 2posiłek-sałatka gyros 3posiłek-schabowe z ryżem [...]

[...] Poniedziałek-powinno być wolne,ale na zajęciach LA mieliśmy zaliczenie ze 100 i 1500m: 100m-pobiegłem w 12,3sek.,jest to mój nowy rekord życiowy yeach 1500m-tutaj nie chciałem szaleć bo we wtorek czekał trening także pobiegłem lekko asekuracyjnie,wykręciłem czas 4:51min.,starałem się biec nie [...]

[...] schematy i myslenie... (a wroce do domu znow nie bede spal i wkretka....) Zlam troche schematy.... zrob cos innego, inaczej..... bedzie to sygnal dla glowy ok dzis jest nowy inny dzien nie bedzie jak wczoraj praca dom nie moge spac :( Dzis bedzie inaczej.... nie wiem kino z zona wyjscie gdzies poker ze znajomymi co kolwiek ale cos innego!!! [...]

[...] jaki posiadam). Napisz do mnie [email protected] Zmieniony przez - byk66 w dniu 2018-10-15 16:29:36 Mozesz napisac tutaj na czym ta pomoc mialaby polegac??, bo widze ze jestes nowy na forum. Narazie przeczytalem wszytskie posty chlopakow, na nerwica.com ktorzy uwolnili sie ze wszytskich ciezkich zaburzen, czytam ksiazki na temat pokonywania [...]

[...] - cel był jeden, nerwica nie odpuści i robi wszystko żeby utrzymywać stan zagrożenia MASZ SIĘ BAĆ, przestajesz się bać jednej myśli albo jednego objawu? damy kolejny, nowy - wszystko po to żebyś cały czas utrzymywała lęk, poczucie zagrożenia i strachu. W trakcie nerwicy pojawia się taka reakcja jak walcz lub uciekaj stan ciągłego [...]

Tak sobie czytam właśnie nowy art na t-nation o rotacji węglami i zastanawia mnie jedna rzecz. W 4 dniowym cyklu treningowym i treningu pod wieczór, zalecają spożycie 75% węgli przed treningiem... Obejrzałem filmik Tadzia na temat węgli przed treningiem i też potwierdził to, ze węgle przed treningiem nie muszą powodować problemów z redukcją.... [...]

Wojtek (wojo zmc) który mnie prowadzi podsunął mi tą metodę. Jeśli ma jakieś artykuły na ten temat to niech wrzuci :-) Ta metoda to na pewno nowy bodziec dla mnie bo wchodzę na ciężary którymi jeszcze nie ćwiczyłem. Mała ilość powtórzeń + duże ciężary wpłynie na rozwój siły za czym idzie rozwój masy mięśniowej. Intensywność treningu jest bardzo [...]

[...] suple Hi Tec/Peak, moimi ulubionymi są Creasteron, Plutonium i BCAA. Chciałbym móc skosztowac ich ponownie. Chciałbym także spróbowac białka C6, stestowac Black Devil czy nowy produkt A.M.G - Mam sporo czasu, gwarantuję, że nie będzie lipy, wypiski będą codziennie, i bez sciemy. Ankieta: [...]

[...] w tym dziale(59),a przypadkowo się ich nie dostaje przynajmniej w tym dziale , a także otrzymałem pozytywne komentarze z podziękowaniami . A ilu osobą Ty pomogłeś BPL-G jako nowy moderator w tym dziale? Post, w którym bomber mnie wyzwał od śmieci, a także innych użytkowników od głupków już przeczytałeś, jednakże jako nowy moderator najwyraźniej [...]

[...] temat Harrison vs Haye i teraz nie wiem co mamy robić bo ta walka na 90 % będzie(chyba,że jakaś kontuzja bedzie). Temat juz jest i nie wiem czy do niego wrócic czy założyc nowy,bo tam nie ma ankiety-wiem,ze nikt nie bedzie stawiał na Harrisona,ale ankieta to dobra rzecz.A nawet jak do walki nei dojdzie,to można pogadać. Wiec nie wiem-moze zalóż [...]

[...] się nie da, nie jest to dobry biznes – mówi Kołkowski. Wciąż nieznana jest przyszłość Husarzy. W przyszłym sezonie liga WSB przejdzie duże zmiany, wciąż ustalany jest nowy regulamin. – Nasz start w przyszłym sezonie nie jest jeszcze pewny. Liga się zmienia i już dziś mamy nowy regulamin, który… i tak pewnie się zmieni. Po tym jak [...]

[...] makro a już przekroczone (i to o całe 200 kcal) kalorie. Dlatego trzeba bardzu uważać na to co się wbija. Niestety w popularnych kalkulatorach każdy może wprowadzić nowy produkt stąd takie błędy. Ciekawostka nr 2. Mam taki dziennik/pamiętnik w którym zapisuję wymiary od 2007 roku czyli już 9 lat :) Z ciekawości zrobiłam sobie [...]

[...] to jeszcze nie tak źle :P W kinie byliśmy na Obcym. Fajny ale bez szału. Dzisiaj robimy powtórki z kolejnych części. Jestem już po przypomnieniu Prometeusza :D Kupiłam też nowy czytnik, bo stary odmówił współpracy. Wrzucam dzisiejszą tabelkę. Powoli boję się wchodzenia na wagę :P Oby przystopowało już... Dzisiaj już idę na spacer skorzystać z [...]

[...] wszystko potoczy i czy mnie nie wywalą, bo średnio z moim niemieckim, w każdym razie jakoś poszło. Dzisiaj był 1 dzień, można powiedzieć, że było ok... Przyszłam o 8.30. Mój nowy kolega Sören (czy jak mu tam) był spoko, ale później przyszła druga pracownica z wieeeelką fałdą, może nawet 2 fałdami na brzuchu, obcięła mnie i już wiedziałam, że to [...]

CHCIALEM DAC NOWY POST ALE DOSZEDLEM DO WNIOSKU ZE AZ TAK WIELE Z TRENINGIEM NIE MA DO CZYNIENIA WIEC PODZIELE SIE Z WMAI UWAGAMI TUTAJ Sluchajcie na wstepie chce napisac ze dluuugo zastanawialem sie do jakiego dzialu, na poczatku myslalem zeby do po silowni ale wlasciwie to jest o treningu artykul, i troche o nas Polakach. Wiem wiem pewnie teraz [...]

Jak dla mnie zamknięcie postu to żaden problem... Jak mod się zgodzi na podwieszenie to może skasować ten temat ja założe nowy i wtedy go zamknie . Pisałem już kiedyś do apokalipsy w tej sprawie ale niestety nie doczekałem się odpowiedzi może dlatego że przedstawiłem wszystko w teorii ale po co miał bym co kolwiek zaczynać jak by post nie miał [...]

[...] mc. Czyli jednak mogłem robić te ćwiczenia... a nie (historię o moich przysiadach pewnie znasz od Nuril). Nikt w życiu nie zobaczy mnie w pasie treningowym! Z racji tego, że nowy plan jest rozłożony na 4 razy w tygodniu, a teraz mam mały remont i muszę pomóc, pójdę se dziś na siłkę i trochę się pobawię, jakieś FBW czy cuś A od przyszłego tygodnia [...]

[...] wdawał się w długie dyskusje. Nie stroni od słownych sparingów na Twitterze, zwłaszcza gdy prowokowali go inni zawodnicy lub nawet sam Dana White. To jest coś, co jego nowy doradca stara się ukrócić. „Zawsze powtarzam to moim zawodnikom” – powiedział w The MMA Hour nowy doradca Jonesa, Richard Schaefer. „Nie angażujcie się w te publiczne [...]

Coś nie gra w środku ale gdzie leży przyczyna? Tarczyca jest u mnie "podejrzanym" numer 1 ale... jak kolejne wyniki wyjdą ok to dam sobie spokój i stwierdzę, że jednak dwuletni ciągły stres załatwił temat... życie Co by nie było jest z tego pozytyw - siłka mnie wciągnęła, ciężary mnie jarają. Normalnie jakby nowy etap w życiu!

[...] że zwraca Ci pieniądze lub wymienia na towar pełnowartościowy, jak coś jest nie tak. Błędy się zdarzają, więc nie ma mowy OSZUTSWIE skoro ktoś ci zwraca kasę lub wymienia na nowy. Oszustwo byłby wtedy gdyby powiedział, żeby się od niego odwalił i dał mu spokój. Poks się zachował bardzo dobrze, bo znam życie i wiele osób by odstawiło was z [...]